사우나를 어디에서 찾을 수 있습니까?

우리 직원들은 사우나 같은 혁신으로 놀라지 않습니다. 고대 시대에도 러시아의 모든 집에는 사람들이 씻을뿐만 아니라 친밀한 대화를 나눌 수있는 스팀 룸이 있어야하며 치유 절차도 수행해야했습니다. 오늘날, 그들은 부분적으로 사우나로 대체되었고, 사람들은 이전처럼 친구 나 가족과 함께 스팀 룸으로 가서 휴식을 취하고 즐깁니다.

단어 사우나는이 현상 자체와 마찬가지로 오래 전에 나타났습니다. 그들은 고대 로마와 이집트에 있었고 조금 후에 다른 나라에 존재했습니다. 사우나는 러시아 전통 목욕탕과 매우 흡사합니다. 스토브가있는 크고 작은 방입니다.난방 장치의 도움으로 실내 온도가 120도까지 올라 가기 때문에 증기 효과가 발생합니다.

사우나는 개인 주택과 도시 아파트에 위치 할 수 있습니다. 많은 소국에서는 이것이 표준이 아니기 때문에 필수적입니다. 사우나는 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다 - 보통 공기를 단순히 따뜻하게하는 적외선과 다른 종류의 연료를 사용하는 적외선.

사우나와 목욕탕 사이에는 유사점뿐만 아니라 차이점이 있습니다.

• 목욕탕에는 물이 든 탱크가 있어야하지만 사우나에서는 건조한 것으로 간주되기 때문에 그렇지 않습니다.
• 돌은 닫혀 있고 사우나에서는 반대로 열려 있습니다. 이로 인해 온도가 상승합니다.

찬물이 들어있는 수영장이 사우나에 있어야합니다. 온도의 대비를 만듭니다. 목욕탕에는 수영장이 없습니다. 결국, 그들은 일반적으로 강에 의해 지어지기 전에, 우물에서 얼음물을 쏟아 부었다. 목욕의 본질적인 특성은 자작 나무 껍질이었고, 도움을 받아 사람을 매질하고 치유 마사지의 효과가 만들어졌습니다. 현대의 건식 사우나에서 이것은 열이 없어 잎이 빨리 떨어져 나가기 때문에 용납 될 수없는 것입니다.

사우나는 많은 장점과 단점이 있습니다.사람들은 종종 자신의 건강에 악영향을 미칠 수있는 생각을하지 않습니다. 그러므로 사우나에있는 모든 장단점을 고려해야합니다.

전통적으로, 사우나는 스팀 룸뿐만 아니라 치료 절차 또는 출산을위한 장소로도 사용되었습니다. 사우나는 다른 객실과 달리 언제나 살균되었습니다.

그러한 스팀 룸에서의 휴식은 인간의 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 그가 사우나에있을 때 혈관이 확장되고 모공이 열립니다. 몸에서 독소와 불순물이 제거되는 땀을 많이 흘립니다. 따라서 스팀 룸에서는 얼굴과 몸의 치유 마스크를 만들 수 있습니다. 모공을 좁히기 위해 오트밀이나 가면을 사용할 수 있습니다. 이것은 피부를 정화함으로써 유익을 얻을뿐만 아니라 건강한 모습을 줄 것입니다.

사우나는 금기 사항, 즉 금기 사항이 있습니다. 예를 들어 사람이 급성 감염, 종양, 결핵, 혈전증, 심혈관 질환을 앓고있는 경우에는 사우나에 가야합니다.어쨌든 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있으며 이로 인해 이익을 얻지 못할 수 있습니다.

목욕이나 사우나 방문의 규칙에 특별한주의를 기울여야합니다.

어쨌든 당신이 그들을 게을리한다면, 스팀 룸을 방문하는 것은 기뻐하지 않을 것이지만 실망 시키십시오.

• 식사 직후에는 사우나에 입장 할 수 없습니다.
• 술을 마시고 실내에서 연기를 피우십시오. 이 모든 것이 심장에 추가적인 부담을 줄 수 있으며 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.

모든 종류의 질병에 감염되지 않도록하려면 고무 슬리퍼, 모자, 수건 및 비누가 필요합니다. 스팀 룸에 들어가면 몸이 건조 해지지 않도록 따뜻한 샤워를하고 열사병이 일어나지 않도록 모자를 착용해야합니다.

하단 선반에 즉시 위치해야합니다. 첫 번째 전화는 10 분 이내 여야합니다. 그런 다음 나가서 차가운 샤워를하고 약 20 분 동안 휴식을 취하고 가스가없는 차나 보통 물을 마시고 다시 와야합니다. 많은 사람들은 이러한 복잡한 절차를 좋아하지 않습니다. 그러나 그것을 완전하게 마이너스라고 부를 수는 없습니다.

지금 많은 종류의 사우나가 있습니다. 그 중에서도 가장 인기있는 것에주의를 기울여야합니다.

이제 몇 세기 전과 마찬가지로 가장 인기있는 옵션 중 하나는 간단한 러시아 목욕탕입니다. 그것은 로그로 만들어진 별도의 공간입니다. 방 중앙에 스팀 룸을 가열하기 위해 설계된 거대한 벽돌 난로가 있어야합니다.

현대식 사우나는 건조한 스팀 룸이지만 전통적인 핀란드 식 사우나는 돌 위에 물을 붓는 것만으로 스팀이 생성되는 러시아 식 사우나입니다. 일반적인 러시아 목욕탕과의 유일한 차이점은 스팀 룸의 수분 수준이 15 % 이하라는 것입니다. 따라서 땀은 몸을 통과하지 않고 증발하여 체중 감량에 기여합니다. 이것 때문에,이 사우나는 많은 긍정적 인 피드백을받습니다.

외견 상으로, 그것들은 또한 매우 유사하지만, 동시에 그들은 다른 차원을 가지고 있습니다. 핀란드 식 사우나는 2 명에서 8 명까지 수용 할 수 있습니다. 그것은 하나 또는 두 개의 방이 있습니다. 현대식 사우나에서 전통적인 스팀 룸의 온도와 습도 수준을 조절할 수 있습니다.

이러한 건물은 고대에는 인기가 있었지만 부유 한 계층에만 접근 할 수있었습니다. 지금은 모든 사람들이 방문합니다. 구조에는 탈의실, 따뜻한 물이있는 미니 룸, 온수가있는 별도의 공간이 있습니다. 그들은 바닥 아래에 놓인 파이프로 가열되었습니다. 뜨거운 공기가 다른 방의 청동 화로에서 나오고, 수영장도 여기에있었습니다.

건물은 대기실, 스팀 룸에서 휴식을 취할 수있는 중간 방으로 구성되어 있습니다. 하맘 (hamam)이라고 불리는 터키 식 목욕탕은 여성과 남성의 두 부분으로 나뉘어져 있습니다.

스토브를 사용하여 가열 된 공중 목욕탕. 그것은 물로 가득 찬 커다란 보일러입니다. 물이 끓을 때, 뜨거운 증기가 작은 구멍을 통해 빠져 나와 방 전체를 채 웁니다. 터키 목욕탕 방문은 의무적 인 것으로 간주되므로 터키에 많은 사람들이 있습니다.결국 그들은 즐거움과 건강의 원천으로 간주됩니다.

이것은 작은 수영장이나 일반 배럴입니다 가장 특이한 사우나입니다. 그 안의 물은 35 내지 40 도의 온도로 가열된다. 그런 통에 들어가면 심장이있는 가슴을 물이 덮지 않도록해야합니다. 다양한 의료용 허브도 물에 첨가됩니다.

또 다른 유형의 일본 사우나가 있는데, 물 대신 삼나무 톱밥을 통에 붓습니다. 그들은 50도까지 가열되어 문자 그대로 10 분 동안 그곳에 사람을 가라 앉힌다. 이 경우 톱밥에서 방출되는 치료 용 에센셜 오일은 열린 모공을 통해 사람의 피부에 들어가서 치유됩니다.

배럴에서 다른 종류의 사우나. 천연 백향목으로 만들어져 치유력으로 인해 많은 인기를 얻고 있습니다. 수년 전에 다양한 피부 및 카타르 질병 퇴치를 위해 발명했습니다.

이전에 파낸 구멍 위에 지어지는 아주 작은 사우나. 이 디자인에는 이례적인 이탄 지붕이 있습니다. 스토브 - 히터는 측면에 위치하고 선반은 벽 반대쪽에 위치합니다.

낚시 및 사냥 후 레크리에이션 용으로 설계되었습니다. 그것은 밤을위한 공간이 있습니다. Kamenka는 사우나 가열뿐만 아니라 음식 요리에도 사용됩니다.

많은 인기를 얻었습니다. 그들은 얼음의 큰 서리에서 그것을지었습니다. 그 두께는 적어도 30 센티미터 여야합니다. 선반은 나무로 만들어졌으며 지붕은 가문비 나무 나뭇 가지로 덮여있다. 그런 사우나에서 수영 할 때, 사람은 위대하다고 느낍니다. 가문비 나무 가지는 지붕 역할을 할뿐만 아니라 사우나가 난방되는 동안 치유되는 증기도 배출됩니다. 증기는 두꺼운 안개를 만들고 긴장을 푸는데 도움이됩니다. 이 사우나는 최대 50 회까지 사용할 수 있습니다.사실, 병이있는 사람들에게는 금기 사항입니다.

마지막 유형의 사우나는 아파트의 위치에 적합하지 않지만 사적인 집 근처에 장소가 있습니다.

사우나가 즐거움이었을 때, 부자들에게만 접근 할 수있는 시대와는 거리가 멀었습니다. 오늘날 모든 사람들이이 사치를 누릴 수 있습니다.

방에 설치된 사우나는 난로가 달린 나무 상자로되어 있습니다. 난방을위한 아파트에서는 ​​전기 히터 만 사용할 수 있습니다. 기부 또는 개인 주택에는 목재 굽기 용 스토브가 적합합니다.

이제 매장에서는 사전 제작 된 조립식 미니 사우나를 판매합니다. 이것이 복합 모델 인 경우 설계자를 기준으로 기성 실드로 장착됩니다. 그러한 건물은 해체되어 다른 장소로 옮길 수 있다는 점에서 매우 유용합니다. 붙박이 사우나는 이동할 수 없습니다.

브랜드 매장에서는 다양한 버전의 사우나 모델을 구매할 수 있습니다. 이것은 샤워 시설과 결합 된 대형 가족 및 작은 코너 부스입니다.

또한 사우나는 여러 종류의 나무로 주문할 수 있습니다.샤워 룸, 식료품 저장실에 설치하고 스팀 룸 아래의 복도 일부를 울타리로 설치할 수도 있습니다.

국가의 도시 바깥 또는 개인 주택 사우나는 종종 차고에 정착합니다. 이 솔루션에는 많은 장점이 있습니다. 이를 통해 금융 비용을 절감하고 하수도, 전기, 두 방을 연결하는 수도관 같은 통신을 수행합니다.

단열재는 두 가지 재질의 레이어로 구성되어야하며 여기에는 유리솜이 가장 적합합니다. 이것은 유해 물질을 포함하지 않는 환경 친화적 인 물질로 고온에 이르면 중요합니다.

가장 쉬운 방법은 가장 가까운 하수구에 파이프를 두는 것입니다. 파이프는 바닥 아래에 숨어 있습니다. 이것이 가능하지 않다면 차고 근처에 cesspool을 만들어야합니다.

스토브를 사거나 만들 때 어떤 난방 옵션이 최선인지 고려해야합니다.예를 들어, 철제 스토브는 매우 오랫동안 열을 따뜻하게 유지하지는 않지만 매우 빨리 녹여야합니다. 벽돌 오븐을 넣을 수 있습니다. 이 경우, 그 반대가 사실이며, 불을 붙이는 데 더 많은 시간이 걸리며 더위가 오래 지속됩니다.

개인 주택에서는 지하에있는 사우나가 매우 유명합니다. 이것은 당신이 집을 떠나지 않고 휴식을 취할 수있게 해줄뿐 아니라 작은 음모에 영역을 저장합니다. 지하에있는 사우나를 편성하는 것은 간단하고 비싸다. 지하실에 다른 구역이 이미 설치되어 있다면, 모든 것을 교체하거나 다시 계획해야합니다.

스토브는 사우나에서 가장 중요한 장소입니다. 그것의 배열을 위해, 신뢰할 수있는 기초를 만드는 것이 필요합니다. 스토브는 보일러가 대기실로 들어가고 굴뚝이 집안의 벽에있는 창문을 통해 들어 오도록 지어졌습니다. 또한 거리에 별도의 출구가 있어야합니다.

사우나를 만들기 시작하면 표준과 규정을 숙지해야합니다.

실내에서 스팀 실의 높이는 대략 2 미터와 10 센티미터가되어야합니다. 누워있는 선반을 설치할 때, 천장에서부터 위쪽 선반까지의 높이는 약 1 미터와 10 센티미터가되어야한다고 생각할 필요가 있습니다. 실제로, 사우나에서 온도는 천장에 더 가깝습니다.

집에서, 미니 사우나의 크기는 얼마나 많은 사람들이 그것에 급등 될지에 따라 결정됩니다. 스팀 룸에있는 각 사람마다 적절한 약 2 미터의 면적이 있어야합니다. 미니 사우나에 가장 적합한 크기는 2 x 1.8 미터입니다.

아파트 나 집에서 사우나를 계획 할 때 어떤 위치에 있든 상관없이 그것을 강조 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 - 사려 깊은 계획을 세우고 그것에 충실하는 것입니다. 방은 사우나의 매개 변수에 맞아야합니다. 그것은 지하실과 다락방 둘 다에, 심지어 샤워와 결합 될 수 있습니다. 공사가 국가 부지에서 수행되는 경우 별도의 건물 또는 집 확장 형태로 본격적인 사우나를 건설 할 수 있습니다.

일반적으로 사우나는 난로와 선반이있는 매우 넓은 방이 아닙니다. 그러나 사람이 수단에 제한이 없다면 점점 더 다기능 화 될 수 있습니다. 예를 들어, 탈의실과 샤워 실이있는 방, 심지어는 체육관이나 휴식을 취할 수있는 넓은 방을 추가하십시오.

집에 사우나를 설치하기로 결정한 후에는 먼저 마무리의 기술적 측면을 탐험해야합니다. 예산이 그리 크지 않고 모든 것을 아름답게 만들고 싶다면 잘 작동해야합니다.사우나의 기초를 만들어 냄으로써 별도의 방이 될 것인가 아니면 목욕이나 샤워가있는 방을 결정할 필요가 있습니다. 그 지역이 허용하는 경우 사우나를 별도로 만들어 다른 가족 구성원을 방해하지 않고 안전하게 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

벽과 천장 마감에 종사하는 사람은 반드시 나무 여야 함을 기억해야합니다. 바에서 사우나 자체를 만드는 것이 바람직합니다. 이것은 스팀 룸 및 휴게실과 관련됩니다. 가장 싼 재료는 아스펜 또는 석회의 안감으로 간주됩니다. 그것은 내성 트리이며, 다른 것들 중에서도 의약 적 특성을 가지고 있습니다. 물론 나무를 더 비싼 종이 먹을 수도 있지만이 경우 가격은 훨씬 높아질 것입니다.

이 마감재는 샤워 룸에서 사용할 수 있습니다. 이 방의 습도는 더 높을 것이며 온도는 반대로 낮아 지므로 강화 유리로 된 보호 패널을 만들어야합니다. 이렇게하면 물이 튀는 것을 막을 수 있으며 너무 빨리 열화 될 수 없습니다.

또한 벽의 장식을 위해 자주 사용되는 도자기 또는 돌, 나무와 함께, 세련되고 아름다운 보입니다. 그러나 비싸다.또한 벽 자체의 나무 바닥은 정말 아름답게 보입니다. 눈을 감아 서 숨겨서는 안됩니다.

미기후가 스팀 룸과 같지 않은 탈의실을 마칠 때 소나무와 같이 덜 튼튼한 목재를 각각 저렴하게 사용할 수 있습니다.

사우나의 나무 바닥은하지 않는 것이 좋습니다. 결국 그들은 매우 빨리 부패하기 시작하고 표현력을 잃어 버리게됩니다. 따라서 바닥의 경우 세라믹 타일을 사용하는 것이 더 좋습니다.이 타일은주의를 기울이는 것이 편리합니다. 동시에 그것은 더 오래 도움이 될 것입니다. 위커 대나무 매트는 타일 위에 올려 놓을 수 있으므로 미끄럽지 않고 바닥에 밟을 수 있습니다.

나머지 방에는 평면 보드가 적합합니다. 그리고 하단에 따뜻한 바닥이있는 콘크리트 장롱 위에 샤워 할 때 강 자갈도 둘 수 있습니다. 이것은 타일을 놓을 때 돈을 절약 할뿐만 아니라 매우 건강한 매일 발 마사지를 제공합니다.

사우나가 작고 동시에 3 개의 별도 객실이있는 경우 스팀 룸과 샤워 룸의 문을 유리로 만들 수 있습니다. 이것은 편안함을 느끼고 좁은 공간을 두려워하지 않도록 도와줍니다.나무로 된 문 손잡이를 잡는 것이 더 좋으므로 걸릴 때 편리하며 손바닥은 미끄러지지 않습니다.

습도를 측정하기 위해 습도계를 문 근처에두고 온도를 측정하는 것이 필수적입니다. 항상 건강에 해가되지 않도록 외출하는 것이 더 나을 때 편안함을 느끼며 항상 순간을 잡으십시오.

벽, 천장 및 난로를 완성하여 스팀 룸에 현대적인 스타일을 만들 수 있습니다. 서로 다른 색조의 판자로 벽을 감싸거나 장식으로 장식하는 것이 쉽습니다. 그리고 당신은 ecostyle에서 실내를 할 수 있고, 많은 수의 선반과 벤치가있는 방을 스팀 룸에 추가합니다.

조명의 차이가있을 수있는 내장 조명, LED 스트립의 사용은 매우 효과적입니다. 이것은 방에 빛을 추가 할뿐만 아니라 더 밝고 재미있게 만듭니다.

샤워의 디자인을 위해, 당신은 모두 같은 고리 버들 세공과 나무 장식 요소를 사용할 수 있습니다. 스팀 룸을 뛰어 다니기에 아주 좋은 천연 나무 통을 찾을 수도 있습니다.

라운지에서는 장식에 관여 할 필요가 없습니다. 나무로 된 테이블과 조각으로 장식 된 넓은 벤치를 두는 것으로 충분합니다. 이 서비스를 제공하는 작은 사모바르 인들이 큰 도움이 될 것입니다. 테이블 위에서 향긋한 허브 나 향 주머니를 분해 할 수 있습니다.

벽면에는 목욕 액세서리 용 선반을 부착 할 가치가 있으며 수건과 목욕 가운 아래에 후크를 놓을 수도 있습니다. 필요한 모든 것을 손에 넣을 수 있으며 동시에 완전한 안전을 확보 할 수 있습니다. 동시에, 스팀 룸 후에 숨을들이는 데 충분한 공간이있는 대기실에 여유 공간이 보존됩니다.

사우나를 집에 갖기 전에 무엇보다도 안전 규칙을 알아야합니다. 전기로가 사우나에 설치되어있는 경우 사우나에서 원하는 온도에 도달 한 후 자동으로 차단되도록 공장에서 설치해야합니다. 연결하려면 내화 케이블을 사용해야합니다. 배선은 안전하게 단열시켜 별도로 수행해야합니다.

사우나는 환기 시스템과 화재 경보기가 있어야합니다. 사우나는 철근 콘크리트 바닥이있는 벽돌집이나 주택에 설치해야합니다.소방서, 위생 역학 및 주택 서비스에서 필요한 서류를 갖추는 것이 중요합니다. 사우나가 재 설계되면 BTI에 연락해야합니다.

사우나를 끝내기위한 목재는 특수 함침으로 만 사용할 수 있으므로 썩지 않으며 불을 붙이지 않습니다. 고온에서 니스 나 도료를 코팅하면 붕괴 될뿐만 아니라 독성 물질도 방출되므로 재료가 자연적이어야합니다.

또한 높은 방열로 겹칠 필요가 있습니다. 동시에 절연 제는 50 밀리미터보다 얇아서는 안됩니다. 퍼니스의 전력은 아파트의 전력망과 일치해야합니다. 표준 네트워크는 최대 6 킬로와트를 견딜 수 있습니다. 사우나에 2 ~ 3 명을 데우기에 충분합니다.

사우나는 모든 것을 중단하고 휴식을 취하기를 원하는 곳입니다. 미적 포함.따라서 사우나의 외관은 매우 중요합니다. 스타일과 재료의 선택을 결정하기 위해 가장 작은 세부 사항까지 고려한 몇 가지 아름다운 옵션을 고려할 수 있습니다.

• 아파트는 작지만 집에서 아늑한 사우나를 즐기고 싶다면 배럴 사우나가 이상적입니다. 이러한 사우나는 슬라이드 및 세탁과 함께 거대한 구조물과는 달리 발코니에서도 완벽하게 적합합니다. 그런 배럴에 김이 내리면, 자연 속에서나 목욕탕에서보다 더 나을 것이 없습니다. 이 옵션의 유일한 단점은 샤워 실과 탈의실이 없다는 것입니다.
• 아파트의 훌륭한 옵션은 욕실에있는 사우나입니다. 미니 사우나가 여기에 적합합니다. 또한, 이미 보유 되었기 때문에 통신을 연결할 필요가 없습니다. 그런 미니 사우나에서 두 사람이 쉽게 적응할 수 있으며, 즐거운 숙박 후에는 옆에있는 욕실에서 샤워를 할 수 있습니다.

• 처분되는 아파트뿐만 아니라 시골집이나 다샤가있는 경우 사우나에 별도의 방을 할당 할 수 있습니다. 소박한 스타일로 정리할 수 있습니다. 방의 구석에 러시아 스타일로 장식 된 커다란 석조 난로를 놓고 큰 나무 선반을 만들고 스토브와 완벽하게 결합합니다.러시아 전통 목욕탕에서 만든 사우나에서 큰 회사와 재미있게 놀 수 있습니다.
• 보다 현대적인 인테리어를 원한다면 빛으로 놀아서 할 수 있습니다. 나무 선반과 벽은 방 전체에 설치된 현대 램프의 도움으로 꾸며질 수 있습니다. 그들은 편안함과 평온함을 만듭니다. 또한이 방은 더 현대적으로 보입니다.

오늘날 사우나는 휴식을 취할 수있을뿐만 아니라 다양한 질병에서 회복 될 수있는 장소로 간주됩니다. 그것은 당신이 집안에 특별한 분위기를 조성하고 손님이나 친척들과 함께 휴식을 취하기에 가장 좋은 장소가됩니다.

자신의 손으로 사우나를 만드는 방법은 아래 비디오를 참조하십시오.