정형 외과 베개 선택 방법

어떤 사람의 수행 능력은 나머지에 직접적으로 의존합니다. 매트리스와 담요뿐만 아니라 "올바른"것이 중요합니다 : 정형 외과 베개는 좋은 휴식의 필수적인 속성입니다. 매력적인 광고 상품이 엄청나게 많으므로 혼란스러워하고 완전히 다른 것을 가져가는 것은 쉽습니다. 당신은 정형 외과 베개를 정확하게 선택하는 방법을 모른 채 오랫동안 퍼즐을 풀 수 있지만, 실제로 모든 것이 완전히 명확합니다.

근육에 의해지지되는 인간의 척추는 구부러져 있습니다.수평 자세에서 수면 중에 근육계가 이완되어 강력한 근육 막이없는 좁은 자궁 경부에 대한 추가 지원이 필요합니다. 정형 외과 용 모델은 어깨에 두통과 뻣뻣함이있는 약점과 피곤함이없는 상태에서 깨어나지 않고 목과 머리가 긴장을 덜어 줄 수있는 모든 베개가 제공 할 수있는 것은 아닙니다.

해부학 적 형태의 제품이므로 이러한 베개는 기존 질병을 치료하지는 않지만 척추에 대한 압력을 줄이고 통증을 줄이며 지속적인 스트레스와 관련된 마비를 완화 할 수 있습니다.

약속에 의해, 그러한 제품들은 여행을위한 매일의 예방 적 및 유사체로 나뉘어집니다 :

• 건강한 수면 상태를 조성하십시오.
• 뇌 혈류 정상화;
• 사용자의 자세가 올바른지 확인하십시오.

정형 베개는 "올바른"휴식의 모든 요구 사항을 충족시켜 부드러운 척주를 제공합니다.

그들은 내재적입니다 :

• 최적의 높이와 너비;
• 저 알레르기 타입의 필러;
• 위치 변경시 제품의 탄력성;
• 후두부 또는 정수리 부분의 편안한지지;
• 천연 섬유 커버;
• 상쾌한 효과의 존재.

정형 외과 베개는 의사의 견해를 고려하지 않은 채 그렇게 구입하지 않습니다. 이 경우 건강을 해칠 수 있습니다. 그러한 제품은 현존하는 질병의 예방과 마찬가지로 수면의 질을 향상시키지 않고 철저히 선택됩니다. 정형 외과 베개를 사용하면 척추에서의 영양 장애의 변화, 기관지 천식 발작의 예방, 척추의 올바른 기능을 회복시키는 전통적인 치료법을 예방할 수 있습니다.

이러한 베개는 다음을 위해 표시됩니다.

• 척추 측만증, 척추의 자세가 나쁘고 경련성 통증;
• 호흡 부전;
• 두통, 현기증, 편두통;
• 피로 증가;
• 목, 머리, 다리의 혈액 순환 장애;
• 척추, 특히 자궁 경관 부위의 긴장감 증가;
• 불면증, 코골이.

정형 외과 베개는 청소년과 아기를 포함하여 연령대가 다른 사용자에게 적합합니다. 선천성 근골격계 질환에 걸릴 위험이있는 어린이들의 문제를 예방하기위한 조치로서 정형 외과 의사의 권고에 의해서만 선택됩니다. 어떠한 경우에도 자신의 의견이나 판매자의 조언에 의존 할 수 없습니다. 어떤 형태가 목과 머리의 생리적으로 정확한 위치를 지탱하여 척추의 정확한 위치를 결정할 수 있는지 설명 할 의사입니다.

정형 외과 효과가있는 베개가 표시된 사용자 목록에는 이러한 문제가있는 환자가 포함됩니다.

• 자궁 경부 osteochondrosis;
• 상부 척추 및 탈장의 부상;
• 목, 가슴에있는 척추의 변위;
• 근육 고주파수;
• 신경통;
• 사경 (유아).

목 아래의 베개 외에도 의자에 앉을 수있는 다양한 해부학 적 형태가 있습니다. 그들은 앉아있는 자세에서 몸의 장기간 체류와 관련된 증가 된 근육 긴장을 감소 시키는데, 이는 척추에 대해 자연스럽지 않습니다. 이 모델은 척추에 압력을 완화시켜 성기에 대한 압력을 덜어줍니다.

그들은 적합하다 :

• 학생 및 학생;
• 비서 및 프로그래머를 포함한 사무원;
• 장거리 트럭 운전사, 도로 및 항공 교통 수단의 운전자;
• 휴대 가중치와 관련된 작업을하는 사용자.

의사의 권고에 따르면,이 베개가 표시됩니다 :

• 출산 전과 ​​산후 기간의 임산부, 그리고 노동 중 통증 감소.
• 골반 외상 환자의 재활 치료;
• 치질, 전립선 염, 하복부 통증.
• 자세가있는 사람들은 척추 만곡 (척추 측만증)이 있습니다.
• 장애인, 자리에 앉아 있어야합니다.

모델 선택은 특별히 신중한 접근이 필요한 직업입니다. 부끄러워하지 말고, 상점에서 "피팅"을 무시하십시오. 이렇게하면 베개가 특정인에게 어떻게 맞는지 이해할 수 있습니다. 정형 외과 베개의 중요한 뉘앙스는 고전적 아날로그에는없는 적응 과정입니다. 일반적으로 1 주일 이상 소요되지 않습니다.

올바른 정형 외과 베개를 선택하려면 몇 가지 요소에주의를 기울여야합니다.

• 브랜드 평판 및 필러 구성 (각 재료는 탄성과 변형에 대한 고유 한 특성을 가짐);
• 양식 - 정형 외과 베개는 해부학 적이어야합니다 (다른 신체 자세에 대해 부드러운 곡선이 바람직 함).
• 크기 (과도하거나 너무 유치해서는 안되며, 머리가 부족하다.);
• 커버 섬유 (제품의 장비는 통기성을 제공하는 통기성 구조의 고밀도 재료 임);
• 착탈식 커버 타입 세척 또는 청소의 가능성;
• 품질 인증서 가용성 위생 준수 및 판매자 보증.

피팅 (필수) 인 경우,그것은 알고 있어야합니다 : 머리는 특별히 그것을 위해 준비된 움푹 들어간 곳에 있어야합니다. 큰 사이즈를 선택하면 코골이 또는 통증 증상의 악화를 유발할 수 있습니다. 제품의 강성은 평균이어야하며 재료의 탄력성을 환영합니다. 은 이온의 형태로 항균 함침 처리 된 이중 케이스와 필러로 모델을 구입할 수 있습니다. 중증 척추 손상이있는 경우 경직된 모델은 저산소 상태를 유발할 수 있으므로 수용 할 수 없습니다.

정형 외과 베개의 모양은 다양합니다. 상표는 다양한 클래식 및 인체 공학적 옵션을 제공하므로 정형 베개는 다음과 같습니다.

• 직사각형 (파동 또는 중앙의 오목 부);
• 사각형;
• 타원형;
• 언덕;
• 롤러;
• 부메랑;
• 말발굽;
• 뼈;
• 초승달;
• 나비;
• 링 (의자에있는 모델과 관련이 있음).

판매 범위 중, 높이가 다른 두 개의 롤러가있는 "웨이브"유형의 직사각형 모델과 어깨에 노치가있는 제품이 특히 두드러집니다. 수면 사용자의 다른 자세에 기반한 다양한 모델.그것이 베개가 다른 이유입니다 : 그들은 최대의 편안함과 유익을 제공하지만 머리와 목의 특정 위치에 있습니다. 그리고 이는 정형 외과 베개의 두 가지 유형 모두에 적용됩니다 : 사용자에게 적응 (거품 기억) 및 제품에 독립적으로 적용 (라텍스 등).

제품의 크기는 주요 선택 기준 중 하나입니다 : 신체의 매개 변수가있는 일치하는 베개를 찾을 수없는 경우 베개의 나머지 부분이 고문으로 변하고 아침의 상태는 우울하고 부서지며 신체 전체에 걸쳐 체중이 동반됩니다.

편의를 위해 표준 매개 변수를 선택할 수 있습니다.

• 어린이 모델의 길이와 너비는 20x30 - 35x50 cm입니다.
• 성인의 평균 옵션은 50x70cm에 가깝습니다.
• 남성과 여성의 통치자의 길이는 40 ~ 80cm, 폭은 30 ~ 50cm입니다.

좋은 베개의 크기는 고전적인 등가물보다 눈에 띄게 작습니다. 정형 외과 모델은 매트리스의 너비와 너비가 겹치지 않아야합니다. 여성용 제품은 소형이며 40x50cm 표준을 초과하지 않습니다. 성별을 고려한 버전은 평균 무게가 40x60cm, 대형 남성이 50x70cm 베개에 적합합니다.

당신이 높이에서 만들 수있는 선택합니다. 잠자는 사용자의 자세를 잊지 말고 침대 표면 (매트리스)에서 목까지의 거리를 확인하는 것이 중요합니다. 그것은 간단합니다 : 베개의 높이는 어깨의 너비와 같거나 1-2cm입니다. 여성의 평균은 8-10cm이며, 남성의 경우 14-16cm입니다. 어깨가 넓을수록 베개가 더 높습니다.

아이들에게는 더 엄격한 규칙이 있습니다.

• 최대 1 ~ 4cm;
• 최대 2 년 3 ~ 4cm;
• 3에서 7 4-7 cm;
• 9 년 후 8-9 cm

정형 외과 베개는 독특하고 많은 장점이 있습니다. 그들은 매우 탄력적이며, 위치를 변경할 때 원래의 모양을 신속하게 복원하므로 내구성이 있습니다. 필러는 외부의 냄새를 흡수하지 않으며, 알레르기를 일으키지 않으며, 먼지 형성에 저항력이 있으며, "호흡"구조를 가지고 있습니다.

정형 외과 베개의 주요 원료는 다음과 같습니다.

• 정형 외과 용 거품;
• 천연 라텍스;
• 인공 라텍스;
• 특수 냉각 젤.

정형 외과 기억 거품은 중독을 필요로하지 않기 때문에 편리합니다. 재료가 신체와의 접촉으로 가열되기 시작하는 즉시 사용자에게 편리한 위치를 취할 수 있습니다. 그것은 자체 통풍 충전재입니다 : 그 구조는 많은 모공이 있습니다.

라텍스 변형은 두 가지 방식으로 수행되는 고무 나무의 우유와 같은 점성 주스 처리 제품에서 만들어지며 (미세 다공 또는 다른 길이와 직경의 구멍 형태로 천공 된) 구성 구조를 정의합니다. 이 충전재는 내구성이 뛰어나고 탄성이 있으며 탄성이 우수합니다. 인조 라텍스는 라텍스 함침이 적용된 폴리 우레탄 폼으로 천연 소재보다 탄성이 적지 만 탄력 있고 견고하며 색상이 변하지 않으며 장기간 사용시 움푹 들어간 곳이 생기지 않습니다.

폴리 에스테르 볼과 그 정형 외과 적 특성에 관해서는 논란의 여지가있다. 머리가 베개에 떨어지면, 그들은 저항없이 옆으로 빠져 나가 구멍을 만든다.

모든 사람들은 다르게 자며 자세 선택이 중요합니다.

몇 가지 팁을 기록해 두는 것이 좋습니다.

• 주로 허리를 자고있는 사용자의 경우 낮은 중간 강성 모델이 더 적합합니다.
• 그들의 옆에서 자고있는 사람들은 보통의 높이와 적당한 경도의 베개가 보입니다.
• 위 매트리스의 강성 (매트리스가 부드러울수록 베개가 낮아짐)이 주어지면 최적의 부드럽고 작은 모델에도주의를 기울여야합니다.

당신은 그런 표식에 의지 할 수 있습니다 :

• 자궁 경관의 통증과 뻣뻣함을 수반하는 깨진 아침 상태는 베개의 높이가 충분하지 못함을 나타냅니다.
• 편안한 자세에 대한 지속적인 검색은 머리가 너무 높다는 것을 나타냅니다.
• 베개 아래에 손을 넣고 싶으면 높이가 충분하지 않습니다.

정형 외과 베개 모델을 선택하면 천연 소재로 만든 제품을 선호해야합니다. 그러나 모든 판매 인이 물품의 포장을 풀고 부속품의 덮개를 열지 못하도록하기 때문에 항상 쉬운 일은 아닙니다. 괜찮은 회사가 항상 만나는 경우, 파렴치한 공급 업체는 자극적 인 화학 냄새를 맡을 수 있습니다.

필러 선택 외에도 몇 가지 뉘앙스를 염두에 두어야합니다. 이것은 쓸데없는 것들을 사지 않을 것입니다.

모델을 선택하는 것은 고려 가치가 있습니다 :

• 불충분하게 정확하거나 부드러운 매트리스는 베개의 모든 "유용한"특성을 무효화합니다.
• 그것은 특정 사람을 위해 구입됩니다.
• 어깨가 매트리스 위에 있어야하는 동안 베개는 목 아래 큰 롤러 아래에 놓이게됩니다.
• 복부 자세는 해롭다 : 근육 경련을 일으킨다;
• 직사각형 형태의 클래식 한 모델과 롤러가 달린 "물결 모양"의 모델은 모든 수면 자세에 적합합니다 (더 큰 롤러는 옆에 있고, 작은 롤러는 뒷면에 있습니다).
• 초승달 스타일은 등을 자도록 설계되었습니다.

정형 외과 베개의 수명을 연장하려면 간단한 규칙으로 작은 지침을 도울 수 있습니다.

• 그것은 지우는 필러가 아니라 덮개입니다.
• 세척은 30-40 ℃ 이하의 온도에서 섬세한 방식으로 수행되며;
• 표백제의 사용은 용납 될 수 없으며, 엄격한 용량의 세제가 필요합니다.
• 필러가 젖 으면 햇볕에 말리거나 뒤틀 수 없습니다.
• 패킹을 다림질하는 것은 허용되지 않습니다 (재료의 구조가 변경됨).
• 주기적으로 제품은 신선한 공기로 환기되어야합니다.
• 먼지를 없애기 위해 휘핑을하지 않아도됩니다!

정형 외과 베개를 선택하는 방법에 대한 도움말은 아래 비디오를 참조하십시오.